Интересные факты о нашем мозге
Castle
29.03 2018
FGH123
29.03 2018
Какая то пустая статья, мало полезной информации.
Люди должны работать головой, это спасает мозг. Чем больше он включен, тем дольше сохранен.
Перерабатывать тоже плохо, новые нейроны не появляются, они только отмирают.
Думать надо в меру, чтобы было кровоснабжение нейронов, и надо высыпаться.
Castle
29.03 2018
Это не статья все таки, а повод улыбнуться и задуматься.
Вот еще, возможно Вас заинтересует:
FGH123
29.03 2018
Текст: Ирина Балманжи
Ну эта похоже пишет тексты со смыслом, в отличии от предыдущей дамы, Черниговской.
ieqoved
29.03 2018
Вообще меня повеселило..., в чем-то она права. Но эти женские интерпритации сногосшибательны))
Есть еще на этот счёт - мужское исследование, для меня оно лучше обоснованно и из него вытекает некий итог:
воевода
29.03 2018
Автор и не призывает шевелить мозгами без сна и отдыха. Напряжение мозга работает также как и напряжение мускулов.Какая то пустая статья, мало полезной информации.
Люди должны работать головой, это спасает мозг. Чем больше он включен, тем дольше сохранен.
Перерабатывать тоже плохо, новые нейроны не появляются, они только отмирают.
Думать надо в меру, чтобы было кровоснабжение нейронов, и надо высыпаться.
Двигаешься (напрягаешься физически) - укрепляются и мышцы, и сердце, и здоровье вообще.
Сидишь за компом - тело деградирует (медленно, незаметно, но неуклонно). С мозгом - аналогично.
Отдых полезен после напряженного труда.
Отдыхая без предварительной нагрузки, силы не накопишь.
FGH123
29.03 2018
Автор и не призывает шевелить мозгами без сна и отдыха.
Про сон Черниговская вообще не писала.
Вот ее слова:
6. Люди должны работать головой, это спасает мозг. Чем больше он включен, тем дольше сохранен. Наталья Бехтерева написала незадолго до ухода в лучший мир научную работу «Умные живут долго».
Сообщение отредактировал FGH123: 29.03.2018 - 20:03 PM
воевода
29.03 2018
Но следуя из Вашего комментарияАвтор и не призывает шевелить мозгами без сна и отдыха.
Про сон Черниговская вообще не писала.
Вот ее слова:
6. Люди должны работать головой, это спасает мозг. Чем больше он включен, тем дольше сохранен. Наталья Бехтерева написала незадолго до ухода в лучший мир научную работу «Умные живут долго».
Перерабатывать тоже плохо...
Думать надо в меру ...
и надо высыпаться.
можно подумать, что Черниговская рекомендует "думать без сна и отдыха".
FGH123
29.03 2018
можно подумать, что Черниговская рекомендует "думать без сна и отдыха".
Еще раз.
6. Люди должны работать головой, это спасает мозг. Чем больше он включен, тем дольше сохранен.
Castle
30.03 2018
Часто мы испытываем голод, когда устаём. Эта усталость не обязательно физическая, связанная с расходом калорий — от сидячей работы устают не меньше. Это не настоящий голод, он вызван простым недосыпанием.
Когда дефицит сна становится постоянным, в крови растет концентрация гормона, который отвечает за насыщение. Избыток этого гормона ведёт к хроническому чувству голода, когда хочется есть ещё и ещё, а насыщения не наступает. Понятно, что растёт и вес, когда в наш организм поступает больше питательных веществ, чем расходуется. Замечено, что даже если человек строго следит за калориями и физической нагрузкой, недостаток сна всё равно ведёт к увеличению веса, поскольку напрямую воздействует на обмен веществ.
чем меньше мы спим, тем меньше живём. Из всех живых существ только мы намеренно лишаем себя сна в погоне за целями, которые кажутся нам чрезвычайно важными. Однако при этом мы расходуем свои внутренние резервы, которые восстановлению не подлежат.
Проблемы со сном стали настолько очевидны, что ВОЗ забила тревогу и объявила наступление эпидемии недосыпания, которая наиболее широко распространилась в развитых странах Америки, Западной Европы и Юго-Восточной Азии, где привела к росту суицидов и психических заболеваний.
Отсутствие сна опасно не только для самого недосыпающего, но и для окружающих. Оно является причиной автомобильных аварий, авиа- и железнодорожных катастроф
наука так и не смогла объяснить, зачем он нам нужен. Он так и остался биологической загадкой, не поддающейся ни генетическим исследованиям, ни молекулярной биологии, ни цифровым технологиям.
Треть жизни мы проводим во сне, состоянии, которое трудно поддаётся объяснению. Мы видим причудливые картины, пытаемся их истолковать, нам снятся кошмары, а иногда не снится ничего. Почему это происходит? Зачем мы это делаем?
Мы досконально изучили основные биологические потребности: в еде, воде, продолжении рода, но почти ничего не знаем о сне. Ведь как биологическое явление сон не имеет смысла: во сне мы бездействуем, кроме того, мы беспомощны и нас легко ранить или убить. Сон как бы выключает нас из жизни, и тем не менее мы не можем обойтись без него.
Поскольку, сон возник вместе с появлением жизни на Земле и сохранился до сих пор у всех живых существ, значит, для этого есть самые серьёзные основания, перевешивающие бездействие и беспомощность, свойственные этому состоянию. Пока достоверно установлено, что сон восстанавливает мозг, развивая его способность к обучению, перенастраивает эмоциональные контуры, чтобы мы могли адекватно взаимодействовать в обществе, вдохновляет нас на творчество и нейтрализует неприятные воспоминания.
Сон обновляет наш мозг и наше тело каждый день.
Подробнее https://vc.ru/33138-...shaet-sebya-sna
FGH123
30.03 2018
Зачастую человек спит 5 часов, а не полноценных 8.
Не представляю, как можно спать 5 часов - ведь организм начнет разваливаться.
Лично мне и 8 часов мало для высыпания.
Часто мы испытываем голод, когда устаём. Эта усталость не обязательно физическая, связанная с расходом калорий — от сидячей работы устают не меньше.
Умственная работа очень много калорий жрет - мозг потребляет очень много энергии, когда мы думаем.
vital400
31.03 2018
Умственная работа очень много калорий жрет - мозг потребляет очень много энергии, когда мы думаем.
К примеру боксёр..тратит энергии на внимание в спаринге,больше чем тупо на сноряде-груше..
Бобровский
01.04 2018
Правильно написано о поваре и дирижере. Если человека лишить воздуха, то минуты через четыре-пять он уже будет в зазеркалье. Если лишить его воды, то через неделю он отправится туда же. Если лишить еды, то процесс перехода в мир иной продлится месяц или немного побольше. Так что повар занимается третьим, по важности, делом в нашей жизни. А дирижер идет по части развлечений, приятно, но можно и без него.
Новобранец
02.04 2018
А ещё - мозг это фактически группа клеток, которая дала себе название.
Castle
02.04 2018
Существует идеальное время для любых действий. Подходящий момент не выбирают, не предполагают и не определяют: он заложен в вас, в ваших генах и работает от момента пробуждения до погружения в сон, а также каждую секунду между ними». Мы предлагаем вам крайне полезные цитаты о том, как выстроить свой идеальный распорядок дня, из бестселлера Бреуса «Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом».
Текст: knigikratko.ru